Pre viac nielen telesnej rovnováhy - jin & jang joga - harmónia pre telo a dušu
Chceš získať viac nielen telesnej rovnováhy a zbaviť sa bolesti?
Počas lekcií ťa prevediem základmi jin a jang jogy, ktorá harmonizuje telo a myseľ striedaním pomalých, uvoľňujúcich pozícií (jin) a dynamických, energetickejších pohybov (jang).
Spojíš sa so svojím telom, začneš mu naslúchať, uvedomovať si svoje potreby, myšlienky, spoznávať svoje obmedzenia a limity.
Porozumieš svojmu telu, začneš ho ovládať a oslobodzovať sa…
- Joga-priestor pre SEBAPOZNÁVANIE
- Ako sa nám v živote darí, väčšinou záleží od toho, ako sa cítime vo svojom tele:
- joga nás učí vnímať telo, jeho schopnosti a limity
- joga nás účí vnímať naše potreby
- joga nás učí pozorovať naše myšlienky a emócie
- joga nás pozýva nazrieť do nášho vnútra
- joga nás nabáda, aby sme sa spojili s naším vnútrom a preskúmali ho
- joga nám umožňuje ovládať svoje telo, myšlienky a emócie a porozumieť im a tak získať nielen dobrý telesný pocit, ale aj vnútornú slobodu.