Starostlivosť o dušu

Spoj dýchanie s chôdzou.

Na ceste do svojho stredu. Spomínaš si na bábiku, ktorá má namiesto nôh guľôčku a akokoľvek ju rozkmitáš, vždy sa ustáli v strede? My, ľudia, máme tiež svoj stred, svoje centrum. Náš stred leží asi tak tri prsty pod pupkom. Naša sila pochádza z tohoto miesta, či už balansujeme, spievame, alebo sa postavíme niekomu zoči voči. Pravda je, […]

Čítať viac

Predýchaj to!

Vo výnimočných časoch ako sú tieto, keď sa dejú neočakávané zmeny prakticky vo všetkých oblastiach „normálneho“ života, opúšťame našu zónu komfortu. Potykáme sa s tými najhlbšími strachmi – prežitie a začíname sa stále viac zaoberať otázkami nášho bytia. Nedobrovoľne vnímame všetky zmeny, vo vonkajšom ale i v našom vnútornom svete. Či chceme alebo nie, či sa nám to […]

Čítať viac